오늘은 관절에 좋은 두충나무에 대해 알아보겠습니다. 두충나무는 높이 10미터정도로 자라며, 껍질은 갈색을 띤 회백색으로 잎과 두충나무의 껍질을 사용하고 있으며, 껍질은 약용으로 많이 사용하고 있습니다. 또한 두충나무의 성질은 따뜻하고 맛은 단맛이 있기 때문에 몸이 차가운분들이 마실경우 도움이 됩니다.현대인들의 질병중에 디스크를 빼놓을수 없는데요. 매일 앉아서 일하기 때문에 허리가 대부분 약해지기 마련이지요. 또한 걷는 운동도 안하기 때문에 무릎관절같은경우에도 동반하여 아파오기도 하지요. 그래서 꾸준한 운동만이 해결책이라고 하지만, 운동할 시간이 없어서 못하는 경우도 많으니, 짬짬이 차로 마실수 있는 방법으로, 두충차의 효능을 알아보겠습니다.* 첫번째로는 뼈와 근육강화 및 관절에 효과적입니다. 간과 신장이..
양파즙 만드는법 / 양파껍질 활용방법
양파즙 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 양파를 활용하여 물로 마시고 있던중, 양파즙 생각이나서 포스팅 해보려고 합니다. 양파물도 매일 마시면 좋다고 했는데요. 사실 매일 먹는건 생각보다 쉬운일은 아닙니다. 다만, 몸이 조금씩 아프게되니 그래도 매일 먹어야 겠다는 생각에 물처럼 양파물을 마시고 있는데요. 시중에 판매되는것 같은 양파즙도 만들어 볼까? 해서 알아보았습니다. * 재료 : 양파3개, 물2컵 * 양파즙 만드는 방법 : 양파3개를 깨끗이 씻어 냄비에 넣은후 물의양은 양파와 1:2 비율로 넣고 쎈불에서 10분정도 푹푹 삶아줍니다. 그렇게 되면 양파가 흐믈거리면서 즙이 생기게 됩니다. 양파즙 만들기는 요래 만들면 끝납니다. 요즘에는 오쿠도 있어서 만들기 더 편해졌지만, 우선 저희집에는 아직 오쿠..
곤약분말로 젤리만드는법(오렌지,복숭아 두가지맛 후기)
곤약분말로 젤리만드는법 다이어트를 알아보던중에 새로운걸 알게 되었네요. 곤약으로 복숭아젤리를 만들수 있다는 놀라운 사실!! 직접 만들어 보니 참 손쉽게 만들어 집니다. 우리내 도도리묵과는 비교도 할수 없을만큼 정말 초간단하네요. 만드는데 소요된 시간은 5분이내입니다. 해서 누구나 쉽게 도전해 볼수 있을것 같구요. 저는 두가지맛에 도전해 보았는데요. 각각 만든 날짜는 다릅니다. 헌데, 식감이 완전 다르다고 느끼는건, 음료의 차이인걸까요? 아님 오렌지를 실패했던걸까요? 알수 없지만, 만들어 본결부터 말씀드리자면, 역시나 복숭아맛에 손을 들어주게 됩니다. 오렌지는 아직도 그대로 있고, 오렌지 젤리와 비교는 금물입니다. 다시는 만들지 않으리 다짐해 봅니다. 절대 흉내낼수 없는 오묘한맛이란.... 개인적인 맛의 ..