하루가 모여 일년

우리네 생일이면 자주 먹는 미역국이 도대체 우리몸에 어떻게 좋은지 알아보자.미역의 성질은 차고, 맛이 짜다. 효능으로는 열이 나고 답답한 것을 해소해주며, 기가 뭉친 것을 치료하고 배뇨 작용을 도와준다. 라고 동의보감에 기록 되어 있다.해서, 미역은 기 순환이 안되거나 뭉치고 담이 자주 결리는 사람들에게 좋다고 한다.미역에는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있기 때문에 고혈압이나 심장질환, 동맥경화가 있는 사람에게 도움이 되고 알긴산 성분이 들어 있어서 변을 부드럽게 하기때문에 변비치료에 도움을 준다. 또한, 중금속이나 환경호르몬 등의 발암물질과 결합하여 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있다고 합니다. 미역효능에 대해 간단히 정리해 보겠다.1. 변비해소미역에 들어 있는 알긴산 성분은 변을 부드..

우리식탁에 자주 등장하는 상추에 대해 알아보겠습니다. 상추는 대표적인 쌈채소중의 하나이기도 하죠. 상추효능 알아보려고 하니, 저녁에 상추넣은 쥬스를 만들었는데, 사진하나 첨부해 봅니다.상추는 알칼리성 식품으로, 육류가 산성이기 때문에 쌈에 싸서 고기를 같이 먹는다면 영양학적으로도 서로 도움이 됩니다. 1.숙면에 도움을 줍니다.'상추먹으면 잠이온다'는 말은 먹으면서 한번쯤은 해본 말일텐데요.먹으면 졸린이유는 상추줄기에 포함되어있는 알칼로이드 성분의 락튜카리륨이라는 성분이 있기 때문입니다. 락튜카리륨성분은 신경안정작용이 있기때문에 불면증개선과 숙면에 도움을 줍니다.2. 변비예방에 도움을 줍니다. 상추는 95%가 수분으로 되어었지만, 섬유소도 많이 포함하고 있습니다. 해서, 변이 딱딱하게 굳어지는것을 방지해주..

장미의전쟁이란? 티비프로그램을 말하는것은 아니며, 유래에 대해 알아보았다.알아보게 된 계기는 우연히, 일산호수공원에 방문하여 장미공원에 가서 읽었던 내용인데, 무심코 하는 말들속에 이런 깊은 뜻이 담겨있었다니, 새삼 놀라워 포스팅 해본다.1455~1485년까지 30년동안 있었던 영국의 왕귀 계승권을 둘러싸고 일어났던 전쟁으로, 요크가(흰장미)와 랭커스가(붉은장미) 사이에 일어났던 전쟁을 일컫는다고 한다. 내용인즉슨, 요크공의 러처드가 헨리 6세때 궐기하여, 귀족간에 일어난 싸움이다. 리처드가 사망하고 나자 장남인 에드워드가 그의 뒤를 이었고, 요크가가 승리하며 에드워드 4세로 왕위에 오르게 되는데, 안타깝게도 에드워드 4세가 단명하며, 전왕의 동생인 글로스터공 리처드가 (에드워드4세의 아들 에드워드5세를..