하루가 모여 일년

그린스무디는 푸른색의 그린그린한 녀석들을 믹서에 갈아 마시는방법이 되겠다. 푸른잎만 넣는다면 아마 쓰거나 풀냄새가 심해서 못먹을수 있는데, 여러가지를 같이 먹게되면 여러가지 효과를 함께 볼수 있는데, 체중감량을 원하는 경오도 있을것이고, 생각만 해도 변이 잘 내려갈것 같은 느낌은 머지~? 여튼, 여러가지 레시피중 나의 맘에 드는 몇가지만 선별해 보았다. * 피부미용에 관심이 많고, 안티에이징 효과를 원할때 : 잎채소 2줌, 잎채소2줌,코코넛워터1.5컵, 냉동블루베리0.5컵, 냉동라즈베리0.5컵을 넣고 갈아 마신다. *몸이 묵직해서 화장실에 가고 싶어질때 : 시금치2줌, 셀러리1대, 사과0.5개를 넣고 갈아 마신다. *다이어트나 몸무게 감량효과를 보고싶을때 : 잎채소2줌, 두유1.5컵, 바나나1개,냉동블루..

자녀의 나이터울이 조금 있는관계로, 씽씽카를 못버리고 있던터라, 가지고 나가 보았으나, 얼마전부터는 씽씽카가 아닌 마이크로 킥보드 선전을 본 기억이 나긴 하지만, 그 이후부터인가? 씽씽카의 모습이 바뀌었다. 앞바퀴가 두개, 뒷바퀴가 한개인 것들이 많이 보인다. 헌데, 말그대로 터울이 많다보니, 예전 큰애가 타던 외발 씽씽카에 발올린 자녀의 뒷모습에서 왠지 모를 안타까움을 느끼곤, 오랫만에 큰맘먹고 킥보드를 구매했다.이름도 생소했던 Y볼루션 킥보드인데, 쇼핑몰가서 직접구매해보았다.물론, 인터넷으로 구매해도 되지만, 요즘은 자꾸 물건 확인하고 사고싶어진다. 아마도 나이가 들어가서 인가? 라는 생각도 들지만, 그럼에도 불구하고, 물건이 매장에 없어서 결국 택배로 보내준다고 하네ㅠ.ㅠ 아이가 보고는 이걸로만 산..

오늘은 무말랭이 활용법을 알아보겠는데요. 무말랭이가 미세먼지배출과 당뇨완화에 도움을 준다고 해서 알아보았습니다.무말랭이를 먹는방법중에는 간장에 담궜다 무쳐먹는 경우가 있지요. 무말랭이의에는 칼륨이 풍부해 좋지만, 너무 짜게 먹게되면 현대인의 질병에 노출되기 쉬우니 저염 무말랭이 만드는법도 알아볼께요.무말랭이를 활용해 천연조미료로 사용할수 있는데, 천연조미료로 만들어서사용하면 감칠맛에 도움을 줍니다. 무말랭이를 마른팬에서 약불로 5분정도 덖어준다. 덕어주게되면 감칠맛과 구수함이 더해지는 무말랭이가루가 되는데, 무말랭이만 하게되면 감칠맛이 부족할수 있으므로, 말린표고를 같이 갈아서 사용하게 되면 감칠맛이 더 풍부해지고, 혈액순환에도 도움을 주어 당뇨환자에게도 도움을 준다. 천연조미 배율은 무말랭이와 말린표고..